Aquajogging – das Alternativtraining

Lieb’s oder hass es – eins ist klar, es ist effektiv Die meisten klappen vermutlich schon allein bei dem Wort Aquajogging die Ohren zu und stempeln das ganze als „langweiligen und uneffektiven Fitness-Trend“ ab. „Wieder ein paar mehr, die den Schwimmern die Bahn ‚verstopfen‘.“ Wir können aus eigener Erfahrung sagen: Langweilig, ja. Uneffektiv, definitiv nicht. „Aquajogging – das Alternativtraining“ weiterlesen

Michel’s Saisonrückblick ’22

Keine Geschichte wie aus dem Bilderbuch Krisengespräch Nr. 1 – Die Vorbereitung Lief in der Vorbereitung alles nach Plan? Meistens eher nach Plan B. 😉 Mitten im Corona-Wahnsinn war, wie bei vielen von uns, eines unserer großen Hindernisse, die geschlossenen Hallenbäder. Trotz Corona und unzähligen Absagen, haben wir dennoch alles Erdenkliche versucht, um irgendeine Schwimmmöglichkeit„Michel’s Saisonrückblick ’22“ weiterlesen

P³ – Manchmal kommt’s anders

Noch ca. 1 1/2 Wochen und dann starten wir in die Off-Season. Jetzt, so kurz bevor wir mal für ein paar Tage die Beine hochlegen werden, lassen wir die Saison einmal Revue passieren. Stehen vor einer Menge unbeantworteter Fragen, neuer Erkenntnisse.. und wagen einen Blick in Richtung Saison 2022.

Die Superpower der Frau – kennst Du deinen Zyklus?

Trainingsfortschritte werden besonders dann erzielt, wenn die hormonellen Voraussetzungen stimmen.

P3 – Wer, was, wo, warum..

Es ist soweit, endlich! Umzug, Unternehmen gründen, Papierkram, Verletzung, an unserem Blog basteln, Ideen austauschen, Training, wieder Training, Cafe, noch ein Cafe, … die letzten Monate waren voll mit Veränderung, Telefonaten, Emails und Dingen die wir ‚zum ersten Mal machen‘, mit Umzugskisten packen und tollen Menschen, die uns tatkräftig unterstützt haben. Aber von Anfang an.„P3 – Wer, was, wo, warum..“ weiterlesen