Mein Kopf – Freund oder Feind?

Eine meiner größten Schwächen, ist ganz klar mein Mindset. Du kannst weltklasse in Form sein, aber das hilft alles nichts, solange der Kopf nicht richtig programmiert ist.

Aquajogging – das Alternativtraining

Lieb’s oder hass es – eins ist klar, es ist effektiv Die meisten klappen vermutlich schon allein bei dem Wort Aquajogging die Ohren zu und stempeln das ganze als „langweiligen und uneffektiven Fitness-Trend“ ab. „Wieder ein paar mehr, die den Schwimmern die Bahn ‚verstopfen‘.“ Wir können aus eigener Erfahrung sagen: Langweilig, ja. Uneffektiv, definitiv nicht. „Aquajogging – das Alternativtraining“ weiterlesen