Leistungsverbesserung und Verletzungsprophylaxe – bei P³ bist Du in besten Händen! Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden, Deine körperliche Leistungsfähigkeit.. das alles bringt Dir mehr Lebensqualität und Lebensfreude. Gemeinsam arbeiten wir an Deiner Physical Power!
Fall in love with taking care of yourself.
Unbekannt
Wir arbeiten an Deinem Kraftzentrum!
Unsere Kraftleistungen entstehen hauptsächlich in der Rumpfmuskulatur. Alltägliche Belastungen wie Einkaufen oder Putzen, aber auch eine Wanderung, eine Radtour, oder der Morgenlauf, beanspruchen Deine Körpermitte. Je besser Dein Kraftzentrum also trainiert ist, umso leistungsfähiger bist Du!
Unser Ansatz – ganzheitliches Training
Im Mittelpunkt unseres Trainings steht der Körper und seine Funktionen. Das bedeutet, dass die einzelnen Muskeln nicht isoliert trainiert werden, sondern typische Bewegungsmuster Berücksichtigung finden. Beim Athletiktraining arbeiten wir hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten.
Ambitionierter Sportler, Freizeitsportler, Einsteiger
Je nachdem worauf wir Deinen Fokus legen, wird das Workout aus den fünf grundmotorischen Fähigkeiten (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit) zusammengestellt und individuell an Dich angepasst. Gemeinsam schulen wir funktionelle Bewegungen und bringen Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung. Auch Alltagsverspannungen werden dadurch gelöst. Schritt für Schritt gelangen wir so zu einem leistungsfähigeren und gesunden Körper.
If you don’t do the work, if you don’t find the time, you don’t get the results
Unbekannt
Unsere Leistungen
Trainingszeit/Kosten: 30 Min/35 Euro und 60 Min/65 Euro
+ 30 Minuten beim ersten Termin für das Anamnesegespräch sind inklusive!
- 1:1 Athletiktraining / Personal Training (Ort flexibel wählbar)
- Ausgleich von Bewegungseinschränkungen oder Kraftdefiziten
- Trainingsplanung für Deinen Fitnessstudiobesuch (+ Geräteeinführung)
- Outdoor Training
- 1:2 und Gruppentraining (mit deinen Freunden, Arbeitskollegen, Mannschaftskollegen)
- Lauftraining für Beginner
- weiterführende Sportrehabilitation nach einer Verletzung (Rehabilitation muss bereits abgeschlossen sein)
(Ab einem Anfahrtsweg von über 5 km berechnen wir 50 Cent pro Kilometer extra. Das gilt jedoch nur für die Anfahrt!)
Dein Physical Power All in Paket –
Physiotherapie und Athletiktraining in Einem – durch aktives Training und passive Behandlungsmethoden zum optimalen Ergebnis!
Was ist alles in Deinem PhysicalPowerPaket beinhaltet? Alles! Du entscheidest, wann Dir ein Physiotermin und wann Dir ein Training an der frischen Luft gut tut.
Muss ich mich vorher entscheiden, wie ich meine Stunden aufteile? Nein, Du kannst Deine Termine, je nach Verfügbarkeit, immer flexibel auswählen.
| 6 x PhysicalPower | 10 x PhysicalPower |
| 6 x 30 Minuten = (Du sparst 5%) | 10 x 30 Minuten = (Du sparst 10%) |
| 6 x 60 Minuten = (Du sparst 5 %) | 10 x 60 Minuten = (Du sparst 10%) |
Termine kannst Du telefonisch vereinbaren oder das Terminformular ausfüllen. Wir werden uns telefonisch oder per Mail mit Dir in Verbindung setzen, um einen Termin zu vereinbaren.
Hier kannst Du uns eine Terminanfrage senden.
Häufige Fragen
Kann während der Corona Pandemie ein persönliches Training statt finden? Derzeit kann ein persönliches Training Outdoor oder bei Dir statt finden. Natürlich mit FFP2-Maske und ausreichend Abstand! Außerdem steht einem ersten Kennenlernen durch einen Video-Call oder bei einem Telefonat nichts im Weg! Dir ist ein Personal-Training per Video-Call lieber? Kein Problem! Bestimmt finden wir eine Lösung, wie Wir gemeinsam an Deinem körperlichen Wohlbefinden und Deiner Leistungsfähigkeit arbeiten können!
Bis wann muss ich meinen Termin absagen, wenn ich ihn nicht wahrnehmen kann? Du solltest uns bis spätestens 24 Stunden vor dem Termin abgesagt haben. Ansonsten müssen wir Dir diesen in Rechnung stellen.
