Lieb’s oder hass es – eins ist klar, es ist effektiv Die meisten klappen vermutlich schon allein bei dem Wort Aquajogging die Ohren zu und stempeln das ganze als „langweiligen und uneffektiven Fitness-Trend“ ab. “Wieder ein paar mehr, die den Schwimmern die Bahn ‘verstopfen’.” Wir können aus eigener Erfahrung sagen: Langweilig, ja. Uneffektiv, definitiv nicht. “Aquajogging – das Alternativtraining” weiterlesen
Schlagwort-Archive:Schmerzen beim laufen
Läuferknie – Tractus iliotibialis Syndrom
‘Das kann ich jetzt gar nicht gebrauchen! In 6 Wochen steht mein Saisonhighlight an!’ Jeder kennt es. Die Form steigt, das Training macht Spaß & die Wettkämpfe stehen vor der Tür. Doch je besser die Form und je größer der Trainingsumfang, desto weniger Zeit nehmen sich die meisten für die „Körperpflege“. Demnach zwickt es mal“Läuferknie – Tractus iliotibialis Syndrom” weiterlesen