#bepartoftheproject
Umso mehr ich mich mit dem Gedanken ‘selbst zu coachen’ auseinandersetze, umso mehr wird mir bewusst, wie komplex das Ganze doch ist.
Es ist definitiv mehr, als ein paar Einheiten auf einer Trainingsplattform hochzuladen, mehr als Wattzahlen vorzugeben und mehr als eine Pace auf ein Blatt Papier zu kritzeln.
24.04.2022, 15:00 Uhr (16:00 Uhr Deutsche Zeit), Gran Canaria. Hier sitze ich jetzt. 1 Tag nach meinem ersten Profi-Rennen und lasse die letzten Wochen Review passieren…
Trainingsfortschritte werden besonders dann erzielt, wenn die hormonellen Voraussetzungen stimmen.
Shin Splint, mediales tibiales Stress-Syndrom oder Periostitis Anatomie Die Bezeichnung Shin Splint, auch Schienbeinkantensyndrom genannt, wird für das Auftreten von Schmerzen im Bereich des Schienbeines verwendet. Hierbei handelt es sich um eine Reizung der Knochenhaut und im fortlaufenden Stadium um eine Knochenhautentzündung am Schienbein (Tibia). Das ist ein weitverbreitetes Problem bei Läufern & Triathleten und“Schienbeinkantensyndrom” weiterlesen
Aus dem Kopf einer Triathletin – wenn das Gedankenkarussell anfängt zu kreiseln